Jue. Sep 22nd, 2022


Por Robert Preidt
Reportero de HealthDay

JUEVES, 13 de enero de 2022 (HealthDay News) — ¿Su hijo adolescente mira su teléfono inteligente todo el día? Hay muchas cosas que los padres pueden hacer para proteger a los niños de los efectos potencialmente negativos de las redes sociales, dicen los expertos.

Si bien las redes sociales tienen aspectos positivos, existe evidencia de que pueden presentar riesgos para la salud mental de los adolescentes debido a problemas como el acoso, la imagen corporal y otras presiones sociales.

«La realidad es que las redes sociales son parte del mundo en el que vivimos y no van a desaparecer», dijo Mari Radzik, psicóloga clínica de la división de medicina para adolescentes y adultos jóvenes del Children’s Hospital Los Ángeles.

«No podemos simplemente quitarles los teléfonos o las computadoras a nuestros hijos. Se trata de averiguar cómo podemos guiarlos en el uso y la navegación por estas herramientas», dijo Radzik en un comunicado de prensa del hospital.

Algunos signos de problemas relacionados con las redes sociales en los adolescentes incluyen cambios en el estado de ánimo, hábitos alimenticios y de sueño, así como aislamiento en su habitación. En tales casos, los padres podrían querer comenzar una discusión sobre el uso de las redes sociales de sus hijos adolescentes usando declaraciones con «yo» en lugar de «usted», sugirió Radzik.

En lugar de decir «Estás demasiado tiempo en Instagram y eso es malo para ti», intenta decir «Me di cuenta de esto y estoy realmente preocupado. ¿Podemos hablar de eso?». Si su adolescente no quiere hablar en ese momento, hágale saber que estará allí cuando se sienta listo.

«Reprender hará que un joven se apague», dijo Radzik. «O, a veces, los padres buscan en las cuentas de redes sociales de sus hijos y eso puede parecer invasivo. El enfoque debe provenir de un lugar de cuidado y preocupación, en lugar de algo punitivo o acusatorio».

Los padres deben consultar con frecuencia y prestar atención al uso de los medios por parte de sus hijos adolescentes, dijo Sarah Voyer, trabajadora social líder en la división de psiquiatría del Children’s Hospital Los Ángeles.

Es posible que los padres quieran preguntar a sus hijos adolescentes cómo usan las redes sociales: comparten actualizaciones con sus amigos, siguen a ciertas celebridades o personas influyentes, o buscan algún tipo de consejo o ayuda, y cómo se sienten cuando las usan, Voyer dicho.

Si está seguro de que las redes sociales están afectando la salud mental de su hijo adolescente, sugiérale que se tome un descanso o incluso que elimine su cuenta.

«Hay algunos niños que pueden romper el ciclo y, a veces, es necesario que los padres ayuden con eso», dijo Radzik.

Antes de que un niño comience a usar las redes sociales, los padres deben establecer parámetros, según Radzik.

«Puede ser problemático cuando los niños tienen acceso regular a los teléfonos celulares a una edad temprana», dijo. «Entiendo la necesidad de usarlo a veces, especialmente material apropiado para la edad. Pero como padres, debemos fomentar la curiosidad por el mundo que los rodea y usar herramientas creativas en lugar de depender de las redes sociales todo el tiempo».

Más información

Para obtener más información sobre los niños y los medios, consulte la Academia Estadounidense de Pediatría.

FUENTE: Children’s Hospital Los Angeles, comunicado de prensa, 10 de enero de 2022